Hartwerk Venray

Wat is lichaam georiënteerde psychotherapie ?

Dit is bij uitstek een therapie voor mensen die behoefte hebben aan innerlijke verdieping
of persoonlijke groei. Het is een vorm van psychotherapie die uitgaat van de
samenhang tussen psyche, emoties en lichaam.

In het omgaan met onszelf en anderen ontwikkelen we allemaal bepaalde patronen en
mechanismen. Ooit, in situaties in je jeugd of later in je leven, waren dit creatieve
oplossingen die je bijvoorbeeld hebben geholpen om je veilig te voelen,
te krijgen wat je nodig had of te overleven in moeilijke situaties.
Diezelfde patronen kunnen je behoorlijk in de weg zitten als het automatische reacties
worden waar jij je niet meer zo bewust van bent. Ze sluiten dan niet goed aan bij
de situatie nu, bij wie jij nu bent en het worden belemmeringen
 in het contact met jezelf en anderen.
Het wordt moeilijk jezelf te zijn, te voelen wat je nodig hebt en
 je te verbinden met anderen. Je hebt minder toegang tot je capaciteiten,
je innerlijke wijsheid en je levenskracht.
Je kunt niet meer ten volle leven en je groei en ontwikkeling komen in de knel.
Dit uit zich vroeg of laat in problemen, klachten en ongenoegens,
thuis of op je werk, in je relatie, met je kinderen.

De ‘pijn’ die daarmee verbonden is doorleven en een plek geven maakt dat je weer
open en vrij kunt functioneren in het dagelijkse leven.
Het geeft je jouw levensvreugde terug zodat je weer voluit kunt genieten.

 
Hoe werk ik

Door mijn levens- en werkervaring binnen de GGZ kan ik goed helpen met vragen en problemen rondom:
relatie, gezinsproblematiek, levensfase crisis, gevolgen en verwerking van mishandeling en onveiligheid in je jeugd,
voorbereiding op zwangerschap en ouderschap, moeder-kind relatie, angsten en spanningen,
paniekaanvallen, lichamelijke en psychosomatische klachten, stress en burn-out, stellen van grenzen en seksualiteit.
Maar ook met andere vragen ben je van harte welkom. 

Ik maak daarbij gebruik van inzichtgevende gesprekken en verschillende technieken zoals ademhaling,
bewegen, geluid, gestalt, bio-energetische oefeningen, opstellingen, psychodrama. 

Door deze manier van werken met lichaam en geest krijgt het lichaam zijn natuurlijke reflectie weer terug.
Als je weer ‘ruimte’ ervaart in je denken en handelen, neemt je vitaliteit en veerkracht toe.
Daardoor kun je makkelijker en vrijer reageren op de verschillende dagelijkse situaties met je partner,
kinderen, je omgeving en je werk. Dan wordt een hernieuwde basis gelegd voor verandering en persoonlijke groei. 

Soms zijn huiswerkopdrachten nuttig om je proces te ondersteunen.
 

 


Even stilstaan..., een hele vooruitgang